Расписание занятий, Карла Маркса
- Все тренировки
- FT
- Power Step
- Pilates
- Body Power
- Stretch
- Body balance
- Tabata
- Interval
- Body plastic
- Zumba dance
- Dance mix
- Best Fit
- Dance (Contemporary)
- Dance (Vogye)
- Kibo
- Latina
- Body & mind
- Yoga
- FT + Step
- Гибкая сила
- Кроссфит
- Yogalates
- Лекция о правильном питании и тренировках
- Strong-Zumba
- Lady Dance
- Super Sculpt
- Ягодицы + пресс
- МК - Силовые балансы
- Interval + Step
- Авторский семинар: "Ключевые факторы эффективного тренинга"
- Все тренировки
- FT
- Power Step
- Pilates
- Body Power
- Stretch
- Body balance
- Tabata
- Interval
- Body plastic
- Zumba dance
- Dance mix
- Best Fit
- Dance (Contemporary)
- Dance (Vogye)
- Kibo
- Latina
- Body & mind
- Yoga
- FT + Step
- Гибкая сила
- Кроссфит
- Yogalates
- Лекция о правильном питании и тренировках
- Strong-Zumba
- Lady Dance
- Super Sculpt
- Ягодицы + пресс
- МК - Силовые балансы
- Interval + Step
- Авторский семинар: "Ключевые факторы эффективного тренинга"
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Yogalates 07.30 09.00 Мила | Yogalates 07.30 09.00 Мила | |||||
| 08.00 | Yoga 08.30 10.00 Наташа | Yoga 08.30 10.00 Наташа | Yogalates 08.30 10.00 Мила | ||||
| 09.00 | Interval + Step 09.00 10.30 Алла | Body Power 09.00 10.00 Анна | |||||
| 10.00 | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Анна | Zumba dance 10.00 11.00 Анна | Power Step 10.00 11.00 Андрей | Tabata 10.00 11.00 Юля | |||
| 11.00 | Stretch 11.00 12.00 Алла | Stretch 11.00 12.00 Анна | Stretch 11.00 12.00 Андрей | Stretch 11.00 12.00 Юля | Interval 11.00 12.00 Алла | ||
| 12.00 | Strong-Zumba 12.00 13.00 Мария | Pilates 12.00 13.00 Алла | |||||
| 17.00 | Zumba dance 17.00 18.00 Анна | ||||||
| 18.00 | Pilates 18.00 19.00 Надя | Power Step 18.00 19.00 Алла | Ягодицы + пресс 18.00 19.00 Анна | Pilates 18.00 19.00 Юля | Power Step 18.00 19.00 Алла | Ягодицы + пресс 18.00 19.00 Анна | |
| 19.00 | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Надя | Interval 19.00 20.00 Алла | Zumba dance 19.00 20.00 Анна | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Юля | Interval 19.00 20.00 Алла | ||
| 20.00 | Tabata 20.00 21.00 Надя | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Stretch 20.00 21.00 Анна | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Stretch 20.00 21.00 Алла | ||
| 21.00 |
Пн
- Yogalates07.30 - 09.00
- Interval + Step09.00 - 10.30
- Stretch11.00 - 12.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
- Tabata20.00 - 21.00
Вт
- Yoga08.30 - 10.00
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
- Stretch11.00 - 12.00
- Power Step18.00 - 19.00
- Interval19.00 - 20.00
- Yoga20.00 - 21.30
Ср
- Yogalates07.30 - 09.00
- Body Power09.00 - 10.00
- Zumba dance10.00 - 11.00
- Ягодицы + пресс18.00 - 19.00
- Zumba dance19.00 - 20.00
- Stretch20.00 - 21.00
Чт
- Power Step10.00 - 11.00
- Stretch11.00 - 12.00
- Strong-Zumba12.00 - 13.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
- Yoga20.00 - 21.30
Пт
- Yoga08.30 - 10.00
- Tabata10.00 - 11.00
- Stretch11.00 - 12.00
- Power Step18.00 - 19.00
- Interval19.00 - 20.00
- Stretch20.00 - 21.00
Сб
- Yogalates08.30 - 10.00
- Interval11.00 - 12.00
- Pilates12.00 - 13.00
Вс
- Zumba dance17.00 - 18.00
- Ягодицы + пресс18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Power Step 10.00 11.00 Андрей | ||||||
| 18.00 | Power Step 18.00 19.00 Алла | Power Step 18.00 19.00 Алла |
Вт
- Power Step18.00 - 19.00
Чт
- Power Step10.00 - 11.00
Пт
- Power Step18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Pilates 12.00 13.00 Алла | ||||||
| 18.00 | Pilates 18.00 19.00 Надя | Pilates 18.00 19.00 Юля |
Пн
- Pilates18.00 - 19.00
Чт
- Pilates18.00 - 19.00
Сб
- Pilates12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body Power 09.00 10.00 Анна |
Ср
- Body Power09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Stretch 11.00 12.00 Алла | Stretch 11.00 12.00 Анна | Stretch 11.00 12.00 Андрей | Stretch 11.00 12.00 Юля | |||
| 20.00 | Stretch 20.00 21.00 Анна | Stretch 20.00 21.00 Алла |
Пн
- Stretch11.00 - 12.00
Вт
- Stretch11.00 - 12.00
Ср
- Stretch20.00 - 21.00
Чт
- Stretch11.00 - 12.00
Пт
- Stretch11.00 - 12.00
- Stretch20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Tabata 10.00 11.00 Юля | ||||||
| 20.00 | Tabata 20.00 21.00 Надя |
Пн
- Tabata20.00 - 21.00
Пт
- Tabata10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Interval 11.00 12.00 Алла | ||||||
| 19.00 | Interval 19.00 20.00 Алла | Interval 19.00 20.00 Алла |
Вт
- Interval19.00 - 20.00
Пт
- Interval19.00 - 20.00
Сб
- Interval11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Zumba dance 10.00 11.00 Анна | ||||||
| 17.00 | Zumba dance 17.00 18.00 Анна | ||||||
| 19.00 | Zumba dance 19.00 20.00 Анна |
Ср
- Zumba dance10.00 - 11.00
- Zumba dance19.00 - 20.00
Вс
- Zumba dance17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Yoga 08.30 10.00 Наташа | Yoga 08.30 10.00 Наташа | |||||
| 09.00 | |||||||
| 20.00 | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Yoga 20.00 21.30 Наташа | |||||
| 21.00 |
Вт
- Yoga08.30 - 10.00
- Yoga20.00 - 21.30
Чт
- Yoga20.00 - 21.30
Пт
- Yoga08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Yogalates 07.30 09.00 Мила | Yogalates 07.30 09.00 Мила | |||||
| 08.00 | Yogalates 08.30 10.00 Мила | ||||||
| 09.00 |
Пн
- Yogalates07.30 - 09.00
Ср
- Yogalates07.30 - 09.00
Сб
- Yogalates08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Strong-Zumba 12.00 13.00 Мария |
Чт
- Strong-Zumba12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Анна | ||||||
| 18.00 | Ягодицы + пресс 18.00 19.00 Анна | Ягодицы + пресс 18.00 19.00 Анна | |||||
| 19.00 | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Надя | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Юля |
Пн
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
Вт
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
Ср
- Ягодицы + пресс18.00 - 19.00
Чт
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
Вс
- Ягодицы + пресс18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Interval + Step 09.00 10.30 Алла | ||||||
| 10.00 |
Пн
- Interval + Step09.00 - 10.30
