Расписание занятий, Карла Маркса
- Все тренировки
- FT
- Power Step
- Pilates
- Body Power
- Stretch
- Body balance
- Tabata
- Interval
- Body plastic
- Zumba dance
- Dance mix
- Best Fit
- Dance (Contemporary)
- Dance (Vogye)
- Kibo
- Latina
- Body & mind
- Yoga
- FT + Step
- Гибкая сила
- Кроссфит
- Yogalates
- Лекция о правильном питании и тренировках
- Strong-Zumba
- Lady Dance
- Super Sculpt
- Ягодицы + пресс
- МК - Силовые балансы
- Interval + Step
- Авторский семинар: "Ключевые факторы эффективного тренинга"
- Все тренировки
- FT
- Power Step
- Pilates
- Body Power
- Stretch
- Body balance
- Tabata
- Interval
- Body plastic
- Zumba dance
- Dance mix
- Best Fit
- Dance (Contemporary)
- Dance (Vogye)
- Kibo
- Latina
- Body & mind
- Yoga
- FT + Step
- Гибкая сила
- Кроссфит
- Yogalates
- Лекция о правильном питании и тренировках
- Strong-Zumba
- Lady Dance
- Super Sculpt
- Ягодицы + пресс
- МК - Силовые балансы
- Interval + Step
- Авторский семинар: "Ключевые факторы эффективного тренинга"
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Yoga 08.30 10.00 Наташа | Yoga 08.30 10.00 Наташа | |||||
| 09.00 | Interval + Step 09.00 10.30 Алла | Tabata 09.00 10.00 Юля | Гибкая сила 09.00 10.00 Александра | ||||
| 10.00 | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Анна | Pilates 10.00 11.00 Юля | Power Step 10.00 11.00 Андрей | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Алла | FT 10.00 11.00 Надя | ||
| 11.00 | Pilates 11.00 12.00 Алла | Stretch 11.00 12.00 Анна | Stretch 11.00 12.00 Андрей | Pilates 11.00 12.00 Алла | Pilates 11.00 12.00 Надя | ||
| 17.00 | Strong-Zumba 17.00 18.00 Мария | ||||||
| 18.00 | Power Step 18.00 19.00 Алла | Pilates 18.00 19.00 Надя | Stretch 18.00 19.00 Анна | Pilates 18.00 19.00 Надя | Power Step 18.00 19.00 Алла | Zumba dance 18.00 19.00 Мария | |
| 19.00 | Interval 19.00 20.00 Алла | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Надя | Zumba dance 19.00 20.00 Анна | FT 19.00 20.00 Надя | Interval 19.00 20.00 Алла | ||
| 20.00 | Stretch 20.00 21.00 Алла | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Ягодицы + пресс 20.00 21.00 Анна | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Stretch 20.00 21.00 Алла | ||
| 21.00 |
Пн
- Interval + Step09.00 - 10.30
- Pilates11.00 - 12.00
- Power Step18.00 - 19.00
- Interval19.00 - 20.00
- Stretch20.00 - 21.00
Вт
- Yoga08.30 - 10.00
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
- Stretch11.00 - 12.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
- Yoga20.00 - 21.30
Ср
- Tabata09.00 - 10.00
- Pilates10.00 - 11.00
- Stretch18.00 - 19.00
- Zumba dance19.00 - 20.00
- Ягодицы + пресс20.00 - 21.00
Чт
- Power Step10.00 - 11.00
- Stretch11.00 - 12.00
- Pilates18.00 - 19.00
- FT19.00 - 20.00
- Yoga20.00 - 21.30
Пт
- Yoga08.30 - 10.00
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
- Pilates11.00 - 12.00
- Power Step18.00 - 19.00
- Interval19.00 - 20.00
- Stretch20.00 - 21.00
Сб
- Гибкая сила09.00 - 10.00
- FT10.00 - 11.00
- Pilates11.00 - 12.00
Вс
- Strong-Zumba17.00 - 18.00
- Zumba dance18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | FT 10.00 11.00 Надя | ||||||
| 19.00 | FT 19.00 20.00 Надя |
Чт
- FT19.00 - 20.00
Сб
- FT10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Power Step 10.00 11.00 Андрей | ||||||
| 18.00 | Power Step 18.00 19.00 Алла | Power Step 18.00 19.00 Алла |
Пн
- Power Step18.00 - 19.00
Чт
- Power Step10.00 - 11.00
Пт
- Power Step18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Pilates 10.00 11.00 Юля | ||||||
| 11.00 | Pilates 11.00 12.00 Алла | Pilates 11.00 12.00 Алла | Pilates 11.00 12.00 Надя | ||||
| 18.00 | Pilates 18.00 19.00 Надя | Pilates 18.00 19.00 Надя |
Пн
- Pilates11.00 - 12.00
Вт
- Pilates18.00 - 19.00
Ср
- Pilates10.00 - 11.00
Чт
- Pilates18.00 - 19.00
Пт
- Pilates11.00 - 12.00
Сб
- Pilates11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Stretch 11.00 12.00 Анна | Stretch 11.00 12.00 Андрей | |||||
| 18.00 | Stretch 18.00 19.00 Анна | ||||||
| 20.00 | Stretch 20.00 21.00 Алла | Stretch 20.00 21.00 Алла |
Пн
- Stretch20.00 - 21.00
Вт
- Stretch11.00 - 12.00
Ср
- Stretch18.00 - 19.00
Чт
- Stretch11.00 - 12.00
Пт
- Stretch20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Tabata 09.00 10.00 Юля |
Ср
- Tabata09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Interval 19.00 20.00 Алла | Interval 19.00 20.00 Алла |
Пн
- Interval19.00 - 20.00
Пт
- Interval19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Zumba dance 18.00 19.00 Мария | ||||||
| 19.00 | Zumba dance 19.00 20.00 Анна |
Ср
- Zumba dance19.00 - 20.00
Вс
- Zumba dance18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Yoga 08.30 10.00 Наташа | Yoga 08.30 10.00 Наташа | |||||
| 09.00 | |||||||
| 20.00 | Yoga 20.00 21.30 Наташа | Yoga 20.00 21.30 Наташа | |||||
| 21.00 |
Вт
- Yoga08.30 - 10.00
- Yoga20.00 - 21.30
Чт
- Yoga20.00 - 21.30
Пт
- Yoga08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Гибкая сила 09.00 10.00 Александра |
Сб
- Гибкая сила09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Strong-Zumba 17.00 18.00 Мария |
Вс
- Strong-Zumba17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Анна | Ягодицы + пресс 10.00 11.00 Алла | |||||
| 19.00 | Ягодицы + пресс 19.00 20.00 Надя | ||||||
| 20.00 | Ягодицы + пресс 20.00 21.00 Анна |
Вт
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
- Ягодицы + пресс19.00 - 20.00
Ср
- Ягодицы + пресс20.00 - 21.00
Пт
- Ягодицы + пресс10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Interval + Step 09.00 10.30 Алла | ||||||
| 10.00 |
Пн
- Interval + Step09.00 - 10.30
